こんにちは。

夏至も過ぎ行き7月に入りました。

まだ梅雨は明けず、湿気で身体や心もどよ〜んとしがちなこの時期。いかがお過ごしでしょうか？

私自身も湿気で身体が重いな〜と感じる時もあり、そんな時は海に入るとスッキリするのです。海は浄化といいますが、本当にそうだな〜と実感しますね。

海水の浸透圧と水圧が体液の巡りを良くするということなのかもしれないですね。

海に入るのは無料ですからね〜

海にすぐ入れる環境で暮らせていることに感謝です。

さて、今月後半はイベント出店が続きます。

うさとの服展示販売会でのニコニコマルシェから始まり、サーフジャム、awanova盆踊り、ブラウンズフィールド納涼祭、コヅカアートフェスティバルと続きます。

暑さも本番を迎えていくので体調整えて臨みたいところです。

夏の過ごし方が秋の体調と老化にテキメンに反映されるな〜と歳を追うごとに痛感してます。

暑いけれども身体を冷やしすぎないこと。思考ではなく、感覚でカラダと対話する事が大切だなと。

ポイントは思考で取り入れた情報ではなく、感覚で感じる心地良さを採用してあげること。

あらゆる面で情報や他人に惑わされない自分の感覚を養っていくことがこれから益々大切になってきますね。

まずは自分の身体の声を聞いていきましょう♪

今月もよろしくお願いします。